Comamos bien para estar sanos.
La alimentación debe ser variada y completa, incluye diariamente una o dos porciones de:
Frutas y Verduras -- Grasas (aceites, tocino y mantequilla) - Leche, quesos y yogur - Carnes, huevos y pescado - legumbres y frutos secos -- Pan y pastas
Recuerda que una buena alimentación es importante para vivir sanos!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario